Žiemos plaukimas arba plaukimas ledu yra drąsus užsiėmimas šaltuoju metų laiku, vertinamas kaip vyriškumo išbandymas, išgyvenimo ar gelbėjimo mokymo dalis arba - kaip keistai gali atrodyti - būdas atsipalaiduoti. Į šaltesnis klimatas žiemos plaukimas dažnai reiškia plaukimą ledo skylėje; esant šiltesniam klimatui, maudosi palyginus šaltu oru.
Žiemos plaukimas nebūtinai reiškia plaukimą iš tikrųjų. Dažnai skylė lede tam yra per maža, ir dauguma žmonių vistiek vandenyje išbūna tik akimirką. Vis dėlto yra ledo plaukimo čempionatai, kurių distancijos yra 25, 50 ir 450 metrų.
Į Suomija ir kita Šiaurės šalys, kaip ir Baltijos valstybės ir Rusija, ledo plaukimas tradiciškai atliekamas kaip dalis pirtis vonia. Daugelis suomių mano, kad pirtis tampa dar malonesnė ir atpalaiduojanti!
Paprastas maudymasis ledu
Daugelyje Suomijos miestelių veikia plaukimo ledu asociacijos, kiekvieną savaitę žiemos maudynės yra daug narių. Pašaliniai paprastai yra labai laukiami. Eiti žiemą maudytis, kai yra name su draugais, taip pat nėra neįprasta. Namelyje paprastai pirmiausia reikia iškasti duobę lede, įprastose žiemos pirtyse vanduo paprastai laikomas atviras, priverčiant jį judėti.
Paprastai žiemos maudynės vyksta po to, kai sušyla pirtyje. Patekimas iš šilumos į šaltą vandenį, žinoma, yra kūno šokas. Paprastai pirtis yra tam tikru atstumu nuo vandens, o tai leidžia kūnui šiek tiek prisitaikyti. Taip pat panardinimas į vandenį atliekamas gana lėtai, o ne šokant į jį laiptais (tai sumažina šalčio smūgio reakciją). Vanduo yra šalta - bet atsikėlęs, paprastai po maždaug dešimties sekundžių, jautiesi ne šaltas, o šiltas. Jūsų kūnas neturėjo laiko prarasti daug šilumos, o procedūra stimuliuoja kraujotaką. Vėliau tai yra gaivaus jausmo magijos dalis.
Daugelis rekomenduoja naudoti kojines, paplūdimio basutes ar panašius daiktus bei kepurę. Atidengta galva su šlapiais plaukais esant ekstremalioms temperatūroms nėra sveika. Esant vidutiniam orui ir esant nedideliam atstumui iki vandens, jų gali neprireikti.
Įvykiai
- Plaukimo ant ledo čempionatai
- Rytų Europoje ir Rusijoje žiemos maudynės tapo Epifanijos šventės dalimi.
- Naujųjų metų dieną „baltojo lokio plungės“ yra daugelyje Šiaurės Amerikos ir Vakarų Europos vietų. Čia taip pat plaukioja „baltasis lokys“ Haeundae paplūdimys Pietų Korėjoje.
Lik saugus
- Taip pat žiūrėkite: Šaltas oras, Ledo sauga
Šalto šoko reakcija gali būti pavojinga, ypač jei turite burną vandenyje (nes galite instinktyviai giliai įkvėpti). Hipotermija nėra rizika įprastomis aplinkybėmis, tačiau ji tikrai yra problema išgyvenimo ir gelbėjimo mokymuose. Žiemą maudytis turėtų prižiūrėti tik patyrę plaukikai, turėdami tinkamą gelbėjimo įrangą.