Katmandu slėnis yra 600 km² (230 kv. mylių) regionas Bagmatio zona centrinėje Nepalas. Čia gyvena trys didžiausi miestai Nepalas, įskaitant pačią Katmandu, taip pat šimtus mažesnių miestų ir kaimų.
Miestai
- 1 Katmandu - Sostinė ir didžiausia Nepalo miesto teritorija su susuktu siaurų juostų ir gatvių, turgų ir šventovių tinklu.
- 2 Bhaktapuras - UNESCO pasaulio paveldo vieta pasižymi šventyklomis, medžio, metalo ir akmens raižiniais. Per metus beveik kiekvieną mėnesį rengia šventes ir šventes; neleidžia miesto viduje važiuoti motorinėmis transporto priemonėmis.
- 3 Budanatas- didžiausios budistinės stupos vieta Nepale ir labai svarbi piligrimystės ir meditacijos vieta budistams, vietiniams nepaliečiams ir turistams. Maždaug 30 budistų vienuolynų ir vienuolynų šioje srityje.
- 4 Bungamati - miestelis, pasižymintis medžio drožyba ir skulptūromis, netoli nuo Katmandu į pietus.
- 5 Čapagaonas
- Newari kaimas, pasižymintis 1600-ųjų vidurio tantros šventykla Vajra Varahi. - 6 Čobharas - Senovinis kalvotas kaimas tik už kelių kilometrų į pietvakarius nuo Katmandu, kilęs iš XII a. Pažymėtas dėl gausios urvų serijos ir šalia esančios Bagmatio upės tarpeklio.
- 7 Dakhsinkali - Šventasis upės tarpeklis ir savaitinių gyvūnų aukų vieta. Hinduistų šventyklų kompleksas į pietus nuo Katmandu prie Bagmatio upės, kur pro Mahabharato kalnagūbrį patenka į tarpeklį.
- 8 Dhulikhelis - Mažas miestelis 30 km į pietryčius nuo Katmandu, pačioje mažų kalvų ir žaliųjų slėnių širdyje - puikus atspirties taškas trumpiems žygiams. Išbandykite 3 valandų pėsčiomis iki kalno viršūnės Namobuddha vienuolynas.
- 9 Kakani - kaimas į šiaurės vakarus nuo Katmandu, iš kurio atsiveria kalnų vaizdai ir didelė braškių pramonė.
- 10 Kirtipuras - istorinė kalvų gyvenvietė 5 km į pietvakarius nuo Katmandu miesto; be transporto priemonių ir gera vieta apsilankyti „Newari“ restoranuose.
- 11 Kumpuras
- 12 Nagarkot - įsikūręs į rytus nuo Katmandu, pasižymintis saulėtekio ir saulėlydžio kalnų vaizdais.
- 13 Patan - kiek į pietus nuo Katmandu per Bagmatio upę pasižymi istorine Patan Durbar aikšte, kurią 1979 m. UNESCO paskelbė pasaulio paveldo objektu.
Kitos paskirties vietos
- 1 Namo Buda. Vieta, kur manoma, kad ankstesniame gyvenime Buda pasiūlė savo kūną alkanai tigrei ir jos jaunikliams.
- 14 Pharping - nedidelis miestas, žinomas dėl šventų urvų, susijęs su Tibeto budizmo pradininku Guru Rinpoče.
- 2 Šivapuri Nagarjuno nacionalinis parkas - Nepalo saugoma teritorija, kuriai 2002 m. suteiktas nacionalinio parko statusas, siekiant apsaugoti vieną iš paskutinių likusių miškų Katmandu slėnyje ir dalį slėnio vandens tiekimo. Jis yra šiaurinėje Katmandu slėnio krašto pusėje, tik 12 km nuo Katmandu aukštyje virš 2700 m, todėl jis yra antras aukščiausias taškas slėnio krašte. Yra trekingo maršrutų, jungiančių Nagarkot, Gossaikunda ir Langtango nacionalinis parkas kad eina per parką.
Suprask
Katmandu slėnyje yra 7 UNESCO pasaulio paveldo objektai, iš jų penki - Katmandu arba netoliese. Visus juos verta aplankyti ir leisti laiką tyrinėjant.
Slėnis yra labiausiai perkrauta Nepalo dalis. Kai kuriose slėnio dalyse, ypač didesniame Katmandu miesto rajone, bendras gyventojų skaičius viršija 2,5 milijono, o tankis siekia 3000 žmonių kvadratiniame kilometre. Šios Nepalo dalies lankytojai iškart sužinos apie minias ir su tuo susijusį transporto priemonių, ypač motociklų, eismą.
Kaip bendrą pagarbos veiksmą, nefotografuokite žmonių be jų leidimo.
Kalbėk
Nepale yra daugybė kalbų, dažniausiai vartojamų slėnyje, o Newari yra labiausiai paplitusi slėnyje, tačiau dauguma žmonių taip pat kalbės nepalų kalba, o lankytojas ras angliškai kalbamą daug kur, bent jau iki tam tikro laipsnio.
Patekti
Dauguma tarptautinių keliautojų atvyks oru. Tokiu atveju nusileisite Tribhuvan tarptautiniame oro uoste (KTM IATA) tiesiai į rytus nuo Katmandu. Tai yra patogus atspirties taškas norint ištirti visas Katmandu slėnio dalis. Nėra kitų vietų, kur tarptautiniai oro keleiviai patektų į Nepalą.
Daugumoje autobusų jungčių, esančių už Nepalo ribų ar kitų Nepalo dalių, pagrindinė paskirties vieta bus Katmandu. Atvykę į miestą, galėsite susiorientuoti ir prireikus susitarti aplankyti kitas slėnio dalis.
Apeiti
Slėnyje visiškai įmanoma keliauti iš vieno kaimo į kitą (keletas pavyzdžių žemiau), priešingu atveju lengva išsinuomoti taksi ar važiuoti vietiniais autobusais, norint apvažiuoti Katmandu slėnį.
Iš Katmandu autobusai važiuoja į didžiąją Katmandu slėnio dalį su tokiomis kryptimis kaip Bhaktapuras ir Nagarkot, palikti nuo 1 Ratnos parkas autobusų stotis.
Matyti
Katmandu slėnyje yra septyni UNESCO pasaulio paveldo objektai ir turėtumėte pasistengti, kad viešėdami matytumėte kuo daugiau jų. Šiame sąraše atkreipkite dėmesį, kad „Durbar“ reiškia „rūmus“ - tai vieta, iš kurios valdė karaliai. Pasaulio paveldo objektai apima:
- Boudhanath Stupa, didžiausia budistų stupa Nepale, kurioje yra daug vienuolynų.
- Pašupatinato šventykla, platus induistų šventyklų kompleksas su kremavimo getais.
- Swayambhunathas, dar vadinama „beždžionių šventykla“. Vakarinėje Katmandu pusėje jis turi seniausią slėnyje budizmo paminklą; gražūs vaizdai į slėnį nuo kalvos, kurioje yra šventyklos.
- Hanumanas Dhoka į Durbaro aikštė
- Patan's Durbaro aikštė, kuriame yra rūmai ir daugybė šventyklų
- Bhaktapuras's Durbaro aikštė, su savo šventyklų ir šventovių kolekcija mieste, kuriame neleidžiama naudoti motorinių transporto priemonių.
- Changu Narayan šventykla mažame kaimelyje Changunarayan turi tradicinę Newari gyvenvietę ir indų šventyklą su užrašais nuo V a.
Kitos slėnyje dominančios vietos būtų:
- 1 Adinath Lokeshwar šventykla, Čobharas (6 km į pietvakarius nuo Katmandu). Pastatytas XV a. šventa induistams ir budistams.
- 2 Chobharo urvai, Čobharas. Daugiau nei kilometro ilgio tektoninės kalkakmenio formacijos - viena ilgiausių Nepalo ir Azijos urvų; kelios angos; nepatariama patiems patyrinėti dėl galimybės įsiskverbti į vandenį iš Bagmatio upės; įsikūręs netoli Chobharo tarpeklio.
- 3 Čobharo tarpeklis (Manžušrės tarpeklis), Chobharas Galchi, Kurtipuras. Tarpeklis Bagmatio upėje, per kurią neva buvo nusausinti visi legendinio Katmandu ežero vandenys; tarpeklį iškirto Manjushree; per tarpeklį yra plieninis kabantis tiltas, iš kurio atsiveria urvų ir netoliese esančios šventovės vaizdai.
Daryk
- Nepalo aplinkos ir turizmo iniciatyvos fondas (NETIF) dirba plėtodamas kultūrinius takus Katmandu slėnyje.
- Katmandu slėnio kultūrinis pėsčiųjų takas prasideda Sundarijale, kurį galima pasiekti maždaug per 30 minučių iš Katmandu. Jis eina per dalį Šivapuri Nagarjuno nacionalinio parko ir jungia Sundarijalio, Chisapanio, Nagarkoto ir Dhulikhelio kaimus, toliau eidamas į Balthali ir Panauti kaimus. Visą maršrutą buvo galima įveikti maždaug per 5 dienas, įveikiant maždaug 76 km atstumą. Nė viena diena nėra ilgesnė nei 18 km, o visas žygis yra 2500 m arba žemiau, todėl neturėtų kilti problemų dėl didesnio aukščio.
Nuotykių sportas
Katmandu yra atskaitos taškas daugybei nuotykių likusioje šalies dalyje, įskaitant žygius pėsčiomis, plaustą, nuotykius džiunglėse ir ekstremalesnį sportą.
- Žygiai pėsčiomis / žygiai Katmandu slėnyje - Daugiau informacijos žr Trekking_in_Nepal
- Nagarkot (2 dienos) - siūlo puikią vietą stebėti aplinkines kalnų grandines saulėtekio ar saulėlydžio metu nuo kalno viršaus.
Parkai
- Godavari botanikos sodas, Godavari, Lalitpuras. botanikos sodas
Mokytis
- Meditacija ir (arba) joga - yra daugybė užsiėmimų. Pažvelkite į konkrečius miesto puslapius. Taip pat galite pamatyti pranešimus arba paklausti.
- Bendravimas - Padedant Nepalo frazės, galėtumėte išmokti keletą vietinės kalbos žodžių. Pavyzdžiui, „Don Knee Batt“ = Ačiū. Nepaliečiai sako Namaste kaip pasisveikinimas ar atsisveikinimas - ne dažniau kaip kartą per dieną tam pačiam asmeniui. Apytikslis vertimas yra toks: „dieviškumas manyje atpažįsta jumyse esantį dieviškąjį“.
Valgyk
Apskritai maistui Nepale didelę įtaką padarė Indija ir Tibetas. Didesniuose centruose, pavyzdžiui, Katmandu, vis labiau domimasi vakarietiška virtuve. Todėl klajodami po Nepalą lankytojai gali rasti daugybę patiekalų. Išimtis yra didelės Šiaurės Amerikos greitojo maisto grandinės, kurios, atrodo, dar neatvyko į Nepalą. Maistas tradiciškesnis mažesnėse bendruomenėse.
Daugelis patiekalų dažniausiai būna švelni, tačiau nepaliečiai naudoja žalią čili padažą, įvairius marinuotus agurkus ir karius.
Nepalai valgo daug vegetariškų patiekalų (nebūtinai veganiškų ....). Dažniausi pavyzdžiai būtų dal bhat, pulao (keptų ryžių patiekalas) ir įvairūs bulvių patiekalai. Jautienos patiekalų Nepale beveik nėra, jiems duoti receptai nuo karvių žudymo. Mėsos patiekaluose dažniausiai naudojami vištienos, kiaulienos, avienos ar vandens buivolai (jakai aukštesnėse vietose).
Populiarus užkandis yra koldūnų rūšis, vadinama „momos“, paruošta arba garinta, arba kepta, užpildyta vištiena, vandens buivolų mėsa (vadinama „bufele“) arba daržovėmis. Vienas tradicinių patiekalų yra thukpa.
Kadangi kairė ranka laikoma „nešvaria“, praleiskite maistą dešine, valgykite dešine ranka, venkite liesti kitų žmonių maistą ir likite už virtuvės ribų, ypač jei indų namuose esate ne induistas.
Gerti
Lik saugus
Net labiausiai sausakimšose Katmandu vietose nusikalstamumas yra retas. Laikykitės įprastų atsargumo priemonių ir venkite mirksinčių pinigų ir saugokite savo vertybes kaip ir bet kur. Apskritai, nors užsieniečiai yra gana akivaizdūs, jūs liksite vieni, išskyrus tuos atvejus, kai dažnai kreipiasi tigro balzamo pardavėjai, taksistai ir rikša vairuotojai, kartu su touts ir hustleriais.
Jūsų sveikata priklauso nuo to, ar atsargiai geriate vandenį. Paprastai negerkite vandens, kuris nebuvo apdorotas; filtruojamas, sterilizuojamas UV spinduliuose arba virinamas.
Būkite atsargūs valgydami gatvių pardavėjų maistą. Visada yra šiokia tokia tikimybė, ar toks maistas sutrikdys jūsų virškinimo sistemą. Įkurtus restoranus paprastai galima laikyti saugiais. Daržovės ir salotų žalumynai gali būti problema, nes jie galėjo būti nuplauti nesaugiu vandeniu. Kai kurie restoranai užsimena, kad salotų žalumynus jie plauna lengvai joduotu vandeniu. Viskas, gaminama aukštoje temperatūroje, turėtų būti saugu. Turėkite omenyje, kad vakarų virškinimo sistemos nebus pripratę prie rytinės mikrofloros, todėl galima tikėtis problemų, ypač jei nesate atsargūs.
Nors Nepale lengvai galima įsigyti antibiotikų be recepto, jums gali būti patarta atsinešti ką nors, ką specialiai rekomendavo gydytojas, kad kovotų su sunkiu virškinimo sutrikimu. Aptarkite savo gydytoją ir gaukite patarimų, kaip spręsti tokias problemas.
Katmandu slėnyje aukštis yra žemas, todėl nekils jokių didesnio aukščio pavojų. Jei jūs einate „į kalvas“, būtinai perskaitykite apie kalnų ligas ir kaip išvengti problemų.
Pasiutligė yra endeminė šunų populiacijoje, tačiau turėtumėte turėti mažai problemų, jei paliksite gyvūnus ramybėje. Paprastai, jei nėra tam tikros vietovės ir dirbate su gyvūnais, jums tikriausiai nereikia pasiutligės vakcinos.
Prieš išvykstant iš namų rekomenduojama skiepyti dviem hepatito atmainomis.
Jūs neturėtumėte jaudintis maliarija nebent vykstate į pietines Nepalo dalis, arčiau Indijos sienos.
Eik toliau
- Pokhara - populiarus turistinis miestelis prie ežero, 200 km į vakarus nuo Katmandu. Geras kelionių centras, ypač į Annapurnos rajoną. Iš jo atsiveria puikus vaizdas į didelį kalną šiauriniame horizonte, daugybė parduotuvių ir daug įvairių restoranų.
- Khumbu - Kaimų ir viršukalnių regionas, vedantis į Everesto kalną. Yra daugybė žygių pėsčiomis ir alpinizmo variantų.