The GR 10 yra vienas iš plačių Grande Randonnée (arba GR) takų ir takų tinklas. Takas kerta Prancūzija, nuo Viduržemio jūros pakrantės iki Atlanto vandenyno pakrantės ir beveik visą kelią eina per Pirėnai. Nors takas yra Prancūzijoje, didžioji jo dalis yra netoli sienos ar net šalia jos Ispanija. Takas gali būti einamas bet kuria kryptimi, nors kai kurie mano, kad iš pradžių Vakarų – Rytų maršrutas yra lengvesnis, nes atitinkamas startas yra rimtesnis ir ne toks kietas. Tai gali būti pranašumas tiems, kurie nėra visiškai formos.
Takas
Judant iš rytų į vakarus, takas prasideda Viduržemio jūroje, mažame miestelyje Banyuls sur Merir baigia Hendaye prie Atlanto vandenyno. Žygeiviai paprastai galės patekti į a Gite ar mažame miestelyje kas antrą naktį ir gana dažnai kiekvieną vakarą. Numatomas tako įveikimo laikas yra maždaug 6–7 savaitės, nors dauguma žmonių žygiuoja tik jo atkarpomis.
Takas gana gerai pažymėtas dažytomis žymėmis ant uolų, medžių, telefono stulpų ir net namų, sienų ir gatvių ženklų. Jei nematote 100 metrų žymės, tikriausiai pasukote neteisingai ir turėtumėte grįžti prie artimiausio žymeklio.
Nerealu naršyti vien tik su žymekliais. Reikalingas bent jau tako vadovas arba topologinis žemėlapis.
Pavojai
Saulės nudegimas yra ypatinga problema, todėl reikia dėvėti tokius drabužius kaip marškinėliai ilgomis rankovėmis ir ilgos kelnės, nes jie apsaugo nuo saulės spindulių, nesubraižo šakų ir vabzdžių. Labai pageidautina apsauginis kremas nuo saulės ir plačiabrylė skrybėlė.
Pavara
Vienas iš GR 10 pranašumų yra tas, kad juo galima žygiauti su minimalia įranga, nes vakarienę ir pusryčius galima valgyti beveik kiekvieną dieną. Be to, žygeivis gali miegoti lauke giedromis naktimis ir susimokėti už lovą žvarbiu oru. Naktimis, kai yra tik prieglaudos (kuriose paprastai nėra maisto ar darbuotojų), galima valgyti iš anksto įsigytą maistą.
Jei ketinate valgyti ne restorane ir nusipirkti maisto iš prekybos centrų, kurį galima valgyti be maisto ruošimo, vasaros mėnesiais absoliučiai minimali įranga yra:
- Miegmaišis / miegmaišis ir kilimėlis patogumui.
- „Gortex“ striukė ir vilna šaltam ir (arba) šlapiam orui
- Marškiniai ilgomis rankovėmis ir kelnės
- Marškinėliai trumpomis rankovėmis ir šortai (įskaitant šortus, kuriuos galite dėvėti plaukdami)
- Apsauga nuo saulės ir plačiabrylė skrybėlė
- Tinkama avalynė. Įspėjama viskas, kas mažiau nei žygio batai.
- 2 litrai vandens ir valymo metodas vandeniui iš upelių apdoroti.
- Tualeto reikmenys / medicinos rinkinys
Be to, apsvarstykite lietaus striukę ar vilnonę viršutinę dalį esant drėgniems ir (arba) šaltiems orams. Jei planuojate atsisakyti patogumų ir skanaus maisto, kurį teikia gitai ir viešbučiai, taip pat pasiimkite:
- Palapinė
- Maisto gaminimo reikmenys / maistas
Pastaba apie avalynę - maždaug 80% žygeivių dėvi pilnus žygio batus ir storas kojines. Nors gali pakakti bėgimo sportbačių (o „Choco“ stiliaus sandalai gali veikti keletą dienų), rizika susižeisti yra didesnė, o didžioji tako dalis yra šokinėjimas ant šlapių ir (arba) aštrių uolų. Pasirinkite konservatyviai, atsižvelgdami į jūsų žygio trukmę ir patirtį.
Bendrieji patarimai
Vykstantiems į vakarus nuo Banyuls sur Mer, žygis iki pirmojo žygio yra ypač ilgas, palyginti su kitomis dienomis, ir jį reikėtų pradėti labai anksti ...