The Vidurinės kalvos yra kalvų diapazonas Nepalas, padalintas tarp Himalajai ir Tarai Kalnų.
Regionai
Miestai
- 1 Baitadi
- 2 Bandipuras
- 3 Damanas
- 4 Gorkha
- 5 Jiri
- 6 Kaskikot
- Haleshi (Tibetiečių: Maratika) - Tibeto budistams šventos vietos vieta
- 7 Pokhara
- 8 Tangting
- 9 Tansenas
- 10 Taplejungas
Kitos paskirties vietos
- Dang-Deukhuri - Vakarų Nepale esantys žemumų slėniai, kuriuose gyvena Tarusas ir kurie turi labai savitą kultūrą.
- Dhorpatano medžioklės draustinis - Didelis rytų-vakarų slėnis į pietus nuo vakarinio Dhaulagiri diapazono. Tai sujungia tolimąjį vakarinį Karnali-Bheri baseiną, kuris yra Nepalo kalbos (o tikriausiai ir jos valdovų) gimtinė, su Gandaki baseinu, į kurį jie persikėlė prieš suvienydami šalį. Tai taip pat yra kelionių vartai į tolimus vakarus, Dhaulagiri kalną, ir į Dolpa bei kitus aukštus Tibeto kultūros slėnius už Dhaulagiris.
- Khaptado nacionalinis parkas
- Neupane Gaon Devi šventykla